Proteina este, fără îndoială, cel mai important material de construcție a mușchilor, fără care regenerarea și creșterea țesuturilor sunt imposibile.

Produsele de înaltă proteină disponibile pe piață conțin diferite fracțiuni de proteine, datorită cărora organismul poate fi hrănit în macronutrienți, precum și aminoacizi BCAA ramificați. Datorită acestui fapt, în plus față de extinderea masei musculare, fibrele musculare deteriorate se regenerează, făcându-le mai groase, mai grele și, în același timp, capabile să facă eforturi și mai grele. Profilul lor bogat de aminoacizi susține memoria și concentrarea, precum și susține sistemul imunitar.
 

  Se amesteca o cupa in 125 ml de apa rece.