Ca principalul carotenoid găsit în macula, o zonă centrală a retinei, luteina joacă un rol important în susținerea vederii. În mod specific, luteina ajută la filtrarea luminii albastre dăunătoare pe care ne expunem la folosirea calculatoarelor.
  Într-un studiu realizat în China cu subiecți sănătoși care utilizau în mod regulat computere, cei care au suplimentat cu Lutein au avut o mai bună sensibilitate la contrast într-un test de performanță vizuală. Sensibilitatea la contrast este un factor cheie în viziune în situații de lumină scăzută, cum ar fi conducerea în timpul nopții.
 

 
 Pentru adulti, luati un softgel pe zi, de preferat impreuna cu mancare.