AllMax Creatine 400 grams

AllMax Nutrition Creatina este un supliment popular de creatină monohidrat, care oferă o sursă eficientă de energie pentru mușchi în timpul antrenamentelor intense.

Iată câteva aspecte importante despre acest supliment:

Acțiunea creatinei: Creatina acționează în interiorul mușchilor prin legarea de o moleculă de fosfat, formând fosfocreatina. Această substanță este crucială în reciclarea adenozinei trifosfat (ATP), care este principala sursă de energie pentru contracțiile musculare și alte procese metabolice. Prin furnizarea de energie suplimentară, creatina ajută la creșterea puterii și a rezistenței musculare, îmbunătățind performanța generală în timpul antrenamentelor.

Beneficiile utilizării creatinei:

• Creșterea puterii și a rezistenței musculare, cu posibilitatea de a îmbunătăți performanța atletică cu până la 15-30% în sporturile cu explozii scurte/interval.
• Accelerarea regenerării musculare după antrenament.
• Potențialul de a sprijini creșterea masei musculare și de a reduce timpul de recuperare între sesiunile de antrenament.

Ingrediente și informații nutriționale:

• Creatină monohidrată (CreaSyn TM): 5 g per porție (1 lingură), care oferă creatina necesară pentru susținerea performanței musculare.
• Alergeni: Produsul este fabricat într-o unitate care procesează și produse lactate, soia, ouă, nuci, arahide, pește, crustacee și crustacee.

Mod de administrare: Se amestecă 1 lingură (aproximativ 5 grame) cu apă sau suc și se ia zilnic, după trezire și după antrenament sau în zilele fără antrenament, după masă.
 

Dozaj recomandat:

• Faza 1 (faza de încărcare): 1 lingură (aproximativ 5 grame) de patru ori pe zi, timp de 5-7 zile (total 20 g/zi). Această fază are scopul de a satura mușchii cu creatină.
• Faza de întreținere: După faza de încărcare, se recomandă 2/3 - 1 lingură pe zi (aproximativ 3-5 grame) pentru menținerea nivelurilor de creatină în mușchi.

Ambalare: Produsul este disponibil într-un recipient de 400 de grame și este fabricat în Statele Unite ale Americii.

Este important să respecți instrucțiunile de dozare și să consulți un specialist înainte de începerea utilizării oricărui supliment, mai ales dacă ai condiții medicale preexistente sau iei alte medicamente.