Harmony Concept Magnesium Bisglycinate 200 g

Harmony Magnesium Bisglycinate este un supliment de magneziu chelatat de înaltă calitate, ușor de digerat, care susține eficient sistemul nervos. Magneziul chelatat este o formă de magneziu combinată cu un compus organic, de obicei un aminoacid, pentru a îmbunătăți absorbția sa de către organism. Procesul de chelare implică combinarea unui mineral, în acest caz magneziul, cu o particulă organică, creând un complex care este mai ușor absorbit în intestin. Un exemplu de astfel de compus este magneziul bisglicinat, care este o formă de magneziu chelat cu aminoacidul glicina.

Datorită chelării, magneziul devine mai biodisponibil, ceea ce înseamnă că organismul îl absoarbe și îl utilizează mai ușor. Este, de asemenea, mai blând cu sistemul digestiv, motiv pentru care este mai puțin probabil să provoace efecte secundare, cum ar fi diareea, care pot apărea în cazul altor forme de magneziu, cum ar fi magneziul oxid.

Beneficiile utilizării magneziului chelat includ:

• Absorbție mai bună – Magneziul chelat este absorbit mai rapid și mai eficient decât alte forme de magneziu.
• Susținerea mușchilor și sistemului nervos – Ajută la reducerea spasmelor musculare și susține funcționarea corectă a sistemului nervos.
• Recuperare îmbunătățită – Susține recuperarea corpului după efort fizic și poate îmbunătăți calitatea somnului. Magneziul chelat este recomandat în special persoanelor cu probleme digestive, deoarece nu solicită stomacul și este mai ușor de absorbit chiar și de către persoanele cu sisteme digestive sensibile.

De ce este important magneziul pentru organism? Magneziul este un mineral esențial care joacă un rol cheie în numeroase procese biochimice. Este esențial pentru funcționarea corectă a sistemelor nervos, muscular și cardiovascular. Magneziul influențează producția de energie în celule, reglează nivelul zahărului din sânge și este, de asemenea, responsabil pentru sinteza proteinelor și a acizilor nucleici. Deficiența de magneziu poate duce la probleme de sănătate precum spasme musculare, insomnie, slăbiciune și oboseală.

Beneficiile Harmony Concept Chelated Magnesium:

• Biodisponibilitate ridicată – Harmony Magnesium Bisglycinate conține o formă de magneziu ușor absorbită de organism, asigurând o eficiență maximă.
• Reducerea stresului – Magneziul este cunoscut pentru proprietățile sale calmante și este adesea utilizat pentru a reduce simptomele stresului și pentru a îmbunătăți calitatea somnului. Magneziul chelat ajută la relaxarea corpului și a minții, ceea ce este deosebit de important în stilul de viață agitat de azi.
• Suport cardiovascular – Magneziul joacă un rol esențial în reglarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. Utilizarea regulată a Harmony Magnesium Bisglycinate poate contribui la menținerea unui sistem cardiovascular sănătos.
• Recuperare musculară mai bună – Pentru persoanele active fizic, magneziul este esențial pentru o recuperare corectă după antrenament. Suplimentarea cu Harmony Magnesium Bisglycinate poate ajuta la reducerea crampelor musculare și la îmbunătățirea performanței fizice generale.
• Suport pentru oase și articulații – Magneziul este un mineral esențial în procesul de mineralizare a oaselor. Deficiența de magneziu poate duce la oase fragile și la un risc crescut de fracturi. Harmony Magnesium Bisglycinate furnizează magneziu esențial, care ajută la menținerea unor oase puternice și sănătoase.

Mod de administrare:1 doză, 1000 mg pe zi.

Cu ce să combinați magneziul?
 

• Complexul de vitamine B: Toate vitaminele B, inclusiv B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B12 (cobalamina) și acidul folic, lucrează sinergic cu magneziul, susținând funcționarea corectă a sistemului nervos. Aceste vitamine joacă un rol cheie în procesele legate de producția de energie la nivelul creierului și regenerarea celulelor nervoase, ceea ce duce la o mai bună concentrare, memorie și stare de spirit.
• L-teanina: L-teanina, prezentă în mod natural în ceaiul verde, are un efect relaxant fără a induce somnolență. Combinația de magneziu cu L-teanina ajută la reducerea stresului și susține o stare de relaxare, fără a afecta negativ vigilența. Aceasta este deosebit de benefică în situațiile de tensiune nervoasă.
• Ashwagandha: Ashwagandha este un adaptogen care ajută organismul să facă față stresului cronic. Combinația cu magneziul poate susține sistemul nervos, reducând simptomele asociate cu stresul excesiv, cum ar fi nervozitatea, anxietatea și oboseala mentală. Ashwagandha are, de asemenea, proprietăți care îmbunătățesc calitatea somnului, ceea ce este important pentru regenerarea sistemului nervos.

Când este recomandat să suplimentați cu magneziu?

• Persoane active fizic: Efortul fizic intens crește nevoia de magneziu. Antrenamentele regulate pot duce la pierderea magneziului prin transpirație, de aceea suplimentarea este deosebit de importantă pentru sportivi.
• Persoane expuse la stres: Stresul pe termen lung scade nivelul de magneziu din organism. Persoanele care lucrează în condiții stresante sau care se confruntă cu probleme emoționale pot beneficia de o doză suplimentară de magneziu.
• Persoane vârstnice: Pe măsură ce înaintăm în vârstă, capacitatea organismului de a absorbi magneziul scade. Suplimentarea cu magneziu poate ajuta la menținerea sănătății cardiovasculare și îmbunătățirea calității somnului.
• Femei însărcinate și care alăptează: Cerințele de magneziu cresc în timpul sarcinii și alăptării. Magneziul susține dezvoltarea fetală și ajută la reducerea crampelor musculare care pot apărea la femeile însărcinate.