Applied Nutrition Creatine Monohydrate 50 serv

Descriere Applied Nutrition Creatine Monohydrate 50 Serv

Applied Nutrition Creatine Monohydrate este un supliment de înaltă calitate, conceput pentru a sprijini performanțele sportive și dezvoltarea musculară. Creatina monohidrată este una dintre cele mai studiate și eficiente forme de creatină disponibile, recunoscută pentru capacitatea sa de a îmbunătăți forța, puterea și recuperarea în timpul exercițiilor fizice intense. Fie că ești un sportiv de performanță sau un pasionat de fitness, creatina Applied Nutrition te ajută să îți atingi obiectivele de antrenament, oferind energie suplimentară și susținând creșterea musculară.

Beneficiile creatinei monohidratate

• Creșterea forței și a masei musculare: Creatina susține regenerarea rapidă a moleculelor de ATP (adenozin trifosfat), care furnizează energia necesară contracțiilor musculare intense.
• Îmbunătățirea performanței atletice: Ajută la creșterea explozivității și a puterii în timpul antrenamentelor de forță și rezistență.
• Recuperare rapidă: Facilitează refacerea rapidă a rezervelor de energie și ajută la reducerea oboselii musculare post-antrenament.
• Hidratarea celulară: Creșterea retenției de apă la nivel celular îmbunătățește volumul muscular și sprijină sinteza proteinelor, ducând la un aspect muscular mai plin și la o mai bună recuperare.

Mod de administrare recomandat

• Doză zilnică recomandată: Se amestecă 1 cupă (5g) de creatină monohidrată în 200-250 ml de apă sau suc și se consumă înainte sau după antrenament.
• Fază de încărcare (opțional): Pentru rezultate mai rapide, în primele 5-7 zile se poate lua o doză de 20g pe zi, împărțită în 4 porții a câte 5g.
• Fază de menținere: După perioada de încărcare, se recomandă 1 porție zilnică de 5g.

Tabel cu informații nutriționale

Ingrediente:

• Creatină monohidrată micronizată 100%

Disclaimere și atenționări:

• Acest produs este destinat exclusiv adulților. Consultați un medic înainte de utilizare dacă sunteți însărcinată, alăptați sau aveți probleme de sănătate.
• Nu depășiți doza zilnică recomandată. Consumul excesiv poate provoca disconfort gastrointestinal.
• Depozitați într-un loc uscat și răcoros, departe de lumina directă a soarelui și umiditate.
• Atenție: Creatina poate cauza o creștere în greutate datorită retenției de apă în mușchi. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.

Cum poate fi combinată creatina pentru rezultate optime:

• Proteine din zer (Whey Protein): Creatina combinată cu proteine sprijină creșterea masei musculare și recuperarea post-antrenament.
• BCAA (Aminoacizi cu lanț ramificat): Ajută la prevenirea pierderii musculare și îmbunătățește rezistența, fiind un complement perfect pentru creatină în timpul antrenamentelor intense.
• Beta-alanina: Îmbunătățește anduranța și reduce senzația de arsură musculară, completând efectele creatinei pentru performanțe de vârf.
• Carbohidrați simpli (ex. dextroză): Consumul de creatină cu carbohidrați poate îmbunătăți absorbția acesteia, ducând la o mai bună refacere a depozitelor de energie.

Applied Nutrition Creatine Monohydrate este un supliment esențial pentru oricine dorește să își optimizeze antrenamentele și să obțină rezultate vizibile, fie că urmărește creșterea masei musculare, forței sau îmbunătățirea performanței sportive.